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樊东：如何把自己变成一个热爱学习的人？

樊东是一位中国著名的学习能力专家，他从小就喜欢阅读和学习，因此在学业上一直表现出色。而他也一直在研究如何帮助其他人培养学习能力和热爱学习的习惯。以下是他的经验分享。

1. 找到自己的学习目标

学习的过程中最重要的一点就是找到自己的学习目标。如果没有目标，学习会变得毫无头绪，毫无意义。因此，我们需要认真思考自己要达到什么目标，然后制定一个详细的学习计划，并督促自己执行下去。在学习过程中，不断调整自己的计划，随时跟进进度和效果。

2. 培养自律的能力

学习是一个长期的过程，有时候充满挑战和困难。因此，我们需要培养自律的能力，坚定自己的决心，不断给自己积极的激励。比如：坚持每天早起半小时学习英语，一周至少完成2次跑步锻炼身体任务等等。这样的习惯会让你得到身体和心理的双重收益。

3. 建立学习的习惯

建立学习的习惯很重要。相信很多人曾经有过“好好学习，天天向上”的口号，但是过了一段时间，这个口号也渐渐变得很遥远。因此，我们需要建立一个好的学习习惯，每天坚持学习一定时间，不断思考、总结和提高。久而久之，学习就会成为我们的一种自然习惯。

4. 学会不断地反思和总结

学习是一个不断进步的过程，我们需要学会不断地反思和总结。如果你已经在学习上取得了一定进展，那么就可以反思自己目前的学习方法是否得当，学习效率是否能够更高。并且还应该总结已经学到的知识，这样才能让知识更有深度和广度的拓展。

5. 不断地激发内在的动力

学习的动力来源是多种多样的，但是内在动力是最重要的。内在动力是指你在学习过程中所体验到的成就感、认可感以及自我实现的渴望。当你能够让内在动力得到持续的激发和提升，学习就会成为你内心最想做的事情。例如，在学习过程中，坚持理解和思考每一个知识点，通过自己的努力取得进步，这种内在的成就感会带来持续的动力，从而激发你的学习热情。

以上是樊东总结的如何把自己变成一个热爱学习的人的经验。学习是一个漫长的过程，需要不断地磨练、成长和提高。如果你能够按照上述的方式来培养自己的学习能力，相信你一定会成为一个非常成功的人。最后，希望大家在学习的路上不断前行，不忘初心，激活内在的动力，实现自己的梦想！